AWFiS zaprasza kobiety ciężarne na bezpłatne zajęcia ruchowe

od II trymestru ciąży. 

Cel: zmniejszenie dolegliwości ciążowych, ułatwienie porodu i połogu, prewencja poporodowego wysiłkowego nietrzymania moczu, pozytywne oddziaływanie na rozwój dziecka

Termin:

pon. 9.45-11.15 sala 10/XII (do fitnessu)

śr. 9-10.30 sala 10/XII (do fitnessu)

pt. 9.45-11.15 sala X (do judo)

w AWFiS w Gdańsku

12 listopada rozpoczynamy nowy program ćwiczeń 

Uzupełnieniem jest cykl zajęć teoretycznych pt.

„Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?”

W zajęciach można uczestniczyć bez względu na poziom sprawności i umiejętności ruchowych.

Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań

do aktywności fizycznej.

Kontakt: dr Anna Szumilewicz

e-mail     Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

tel. 666 839 068

Więcej informacji: www.awf.gda.pl w zakładce „ćwiczenia dla mam”
[http://www.awf.gda.pl/index.php?id=735]