„Ćwiczenia dla przyszłych mam”
AWFiS zaprasza kobiety ciężarne na bezpłatne zajęcia ruchowe
od II trymestru ciąży.
Cel: zmniejszenie dolegliwości ciążowych, ułatwienie porodu i połogu, prewencja poporodowego wysiłkowego nietrzymania moczu, pozytywne oddziaływanie na rozwój dziecka
Termin:
pon. 9.45-11.15 sala 10/XII (do fitnessu)
śr. 9-10.30 sala 10/XII (do fitnessu)
pt. 9.45-11.15 sala X (do judo)
w AWFiS w Gdańsku
12 listopada rozpoczynamy nowy program ćwiczeń
Uzupełnieniem jest cykl zajęć teoretycznych pt.
„Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?”
W zajęciach można uczestniczyć bez względu na poziom sprawności i umiejętności ruchowych.
Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań
do aktywności fizycznej.
Kontakt: dr Anna Szumilewicz
e-mail Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
tel. 666 839 068
Więcej informacji: www.awf.gda.pl w zakładce „ćwiczenia dla mam”
[http://www.awf.gda.pl/index.php?id=735]