Previous następna
Nr 5/2012 ...
Nr 4/2012 ...
Nr 3/2012 ...
Nr 1-2/2012 ...
nr 12/2011 ...
Nr 11/2011 ...
Nr 8-10 ...
Nr 7/2011 ...
Nr 6/2011 ...
Nr 5/2011 ...
Nr 3-4/2011 ...
Nr 1-2/2011 ...
Nr 9/2010 ...
Nr 7-8/2010 ...
Nr 6/2010 ...
Nr 5/2010 ...
Nr 3-4/2010 ...
Nr 1-2/2010 ...
Nr 12/2009 ...
Nr 11/2009 ...
Nr 10/2009 ...
Nr 9/2009 ...
Nr 7-8/2009 ...
Nr 6/2009 ...
Nr 5/2009 ...
NR 3/2009 ...
Nr 2/2009 ...
Nr 1/2009 ...

Aktualności

„Ćwiczenia dla przyszłych mam”

AWFiS zaprasza kobiety ciężarne na bezpłatne zajęcia ruchowe

od II trymestru ciąży. 

Cel: zmniejszenie dolegliwości ciążowych, ułatwienie porodu i połogu, prewencja poporodowego wysiłkowego nietrzymania moczu, pozytywne oddziaływanie na rozwój dziecka

 

Termin:

pon. 9.45-11.15 sala 10/XII (do fitnessu)

śr. 9-10.30 sala 10/XII (do fitnessu)

pt. 9.45-11.15 sala X (do judo)

w AWFiS w Gdańsku

12 listopada rozpoczynamy nowy program ćwiczeń 

Uzupełnieniem jest cykl zajęć teoretycznych pt.

„Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?”

 

W zajęciach można uczestniczyć bez względu na poziom sprawności i umiejętności ruchowych.

Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań

do aktywności fizycznej.

 

Kontakt: dr Anna Szumilewicz

e-mail     Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

tel. 666 839 068

 

Więcej informacji: www.awf.gda.pl w zakładce „ćwiczenia dla mam”
[
http://www.awf.gda.pl/index.php?id=735]

 

"Falami pisane"

Pod takim tytułem została wydana najnowsza pozycja wydawnicza - tom 49 z serii „Księgi Floty Ojczystej”. Książka mająca ponad 470 stron zawiera spisane wspomnienia 19 polskich kapitanów żeglugi wielkiej, łącznie w 65 wspomnieniach. Rekordzistami są dwaj kapitanowie ż.w. Edmund Chrzaniecki i Mirosław Proskurnicki, którzy napisali po kilkanaście różnych wspomnień.

Jednym z pierwszych, który otrzymał jeszcze „ciepły” egzemplarz tej książki był prezydent RP Bronisław Komorowski, który 30.10.2012 przebywał w Gdańsku w związku z przekazaniem biało-czerwonej bandery załodze wyremontowanego w Gdańskiej Stoczni Remontowej żaglowca „Generał Zaruski”. 

prezydent na zaruskim 12

Więcej…

GDAŃSK BIEGA 2012

logo umuntitledJuż 4 listopada odbędzie się IV edycja „GDAŃSK BIEGA 2012”. Start w samo południe na plaży przy molo w Brzeźnie. Do wyboru są dwa dystanse – 3 i 6 km. Zrejestruj się, pobiegnij z nami i wygraj atrakcyjne nagrody!  

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w niezwykłym biegu na gdańskiej plaży. GDAŃSK BIEGA 2012 to impreza cykliczna, organizowana w formule run for fun (biegaj dla zabawy). Oznacza to, że może w niej wziąć udział każdy. Nie ma tu numerów startowych, nie ma pomiaru czasu ani klasyfikacji. Trasa biegu przebiegać będzie plażą oraz alejkami nadmorskimi. 3 km to jedna pętla, 6 km – to dwa okrążenia. Przed biegiem zapewniamy profesjonalną rozgrzewkę z instruktorem oraz garść dobrych rad od zawodowych biegaczy.

Więcej…

Listopadowy repertuar Polskiej Filharmonii Bałtyckiej

Repertuar na listopad 2012  Polskiej Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku.

Plakat w załączniku.DSCN7117m

Dom Zarazy zaprasza

 

Program imprez w bieżącym tygodniu  w Domu Zarazy w Oliwie

 

24.10.2012 rok środa

godz. 18.00- 22.00             Tango Argentyńskie (sala koncertowa)

godz. 18.30- 21.30             Warsztaty bębniarskie (Dom Zarazy)

25.10.2012 rok czwartek 

godz. 18.00                          Spotkanie z Marcinem Gałęzewskim
                                            "Dziki świat natury. Bogactwa Mierzei Wiślanej"

26.10.2012 rok piątek   

godz. 17.00 - 22.00             Turniej brydżowy (Dom Zarazy)

godz. 17.30                          Koncert urodzinowy
                                            Wystąpią zespoły:  Last Vein, Inner Strife, Deathinition

27.10.2012 rok sobota   

godz. 17.00                        Jam Session (Dom Zarazy).

godz. 17.30                        Zaraźliwy Koncert (Sala koncertwa)
                                           wystąpią: 

                                           HATESEED, JUDY'S FUNERAL, SPREAD THE DEATH

28.10.2012 rok niedziela       

 godz. 16.00                        Film "Miła, padnij!" (2012)

Więcej artykułów…

opal copy